Ennyi alvásra van szükségünk, életkorunk szerint:

2023.12.30. Admin 0

8 óra…. mindenki ezt szajkózza…. Még a csapból is az folyik, hogy az embernek 8 óra alvásra van szüksége. Ez azonban finomításra szorul, mivel életkoronként, életszakaszonként eltér, hogy egészségünk megőrzéséhez, vagy akár javításához mennyit javasolt […]

1 2 3 6